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Treino Personalizado

Em que consiste o treino personalizado?

A pensar nas necessidades ao nível da condição física dos clientes Ana Carolina Soares, foi estabelecida uma parceria com o Treinador Pessoal Carlos Fonseca que garante um treino completo e totalmente assistido, num local muito central de Lisboa e com parque de estacionamento gratuito. A privacidade da sala, que em geral recebe no máximo dois utilizadores em simultâneo, permite total foco no treino.


Porque queremos garantir resultados efetivos, o treinador fará um acompanhamento com foco motivacional também fora do treino, respeitando contudo a maior ou menor necessidade de estímulo e distanciamento.


O plano de treino é sempre orientado pelo treinador sendo adaptado consoante o cliente queira estar sempre no ginásio ou queira alternar com treinos outdoor.


A prática de atividades desportivas pode ser conjugada com sessões de treino personalizado com vista a fortalecer todos os grupos musculares.


Duração e periodicidade das sessões de treino

Dependendo dos objetivos e foco no treino assim será a periodicidade.


A quem se destina o Treino Personalizado?

A todas as pessoas quem queiram melhorar a sua condição e performance físicas.