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Nutrição

Quem é o nutricionista?

É o profissional de saúde responsável pela orientação e vigilância da alimentação, que intervém na adequação da alimentação à realidade de cada indivíduo. Promove a saúde, prevenindo e/ou ajudando a tratar a doença, para o alcance do bem-estar.


Em que consiste a consulta de Nutrição

Consiste na estruturação de um plano alimentar personalizado, ajustado à medida de cada um, atendendo às suas necessidades e objetivos, mas respeitando sempre os gostos pessoais, as rotinas e os horários de cada um.


Na consulta de Nutrição há uma grande aposta na reeducação alimentar, para que cada um perceba o porquê das novas recomendações individuais e assim a adesão seja a melhor possível.


Primeiramente é necessário compreender o motivo da consulta, conhecer o historial clínico e de peso, perceber qual o estilo de vida e o padrão alimentar, para que em termos alimentares se possam perceber quais os principais aspetos que precisam ser corrigidos ou otimizados.


Para além da tradicional pesagem é realizada uma análise da composição corporal, realizada por bio-impedância. É um método de diagnóstico indolor que permite avaliar massa gorda, massa magra, massa muscular e nível de hidratação. É com base nesta análise que são estabelecidos objetivos concretos (ex.: perda ou aumento de X Kg de massa gorda, ou massa muscular).


Juntos, nutricionista e cliente, após ajustes e cedências de ambas as partes, desenvolvem o plano alimentar “ideal” ajustado aos objetivos definidos!


Duração e periodicidade das consultas

A primeira consulta de Nutrição tem a duração de, aproximadamente, uma hora. As consultas de acompanhamento têm a duração de cerca de 30 minutos.


A periodicidade das consultas depende de cada situação em concreto.


A quem se destina a consulta de Nutrição

Lembrando que a alimentação é um dos fatores que mais interfere na nossa saúde e bem-estar, qualquer pessoa pode beneficiar da consulta de Nutrição. Mesmo quem tem um peso confortável e se apresenta de boa saúde pode sempre otimizar a sua alimentação!


A consulta de Nutrição é uma mais valia para:


Para além do controlo de peso...


NOTA: Se possível traga as suas análises mais recentes aquando da primeira consulta.