Iniciei as consultas de Nutrição com a Dra. Ana Carolina Soares, no dia 3 de julho de 2020, com 77,3 Kg. No dia 16 de outubro de 2020 pesava 67,5 Kg (67 Kg era o peso ideal), mas eu pretendia alcançar 65 Kg, o que já consegui. Apenas com o plano alimentar prescrito pela Dra., que foi sofrendo alguns ajustes nas consultas seguintes, consegui perder o peso a que me propus. Desde o primeiro dia em que coloquei em prática o plano alimentar, nunca senti fome, nem necessidade de ingerir alimentos que não constavam do mesmo e os quais eu estava habituada a ingerir, o que significa que o plano alimentar estava adequado às minhas necessidades alimentares diárias. Sinto-me muito feliz com o resultado alcançado e tenho conseguido manter o peso com o plano alimentar ajustado para o efeito. Finalmente, sinto que tenho uma alimentação saudável.

Decidi ir à consulta da Dr. Ana Carolina Soares, pois sentia que não tinha uma alimentação tão saudável quanto desejava e que já não gostava da forma que o meu corpo começava a ter. Na primeira consulta pesava 90,7 kg e após seis meses passei a pesar 72,8 kg, uma diferença de quase 20 kg! O plano alimentar foi prescrito de acordo com as minhas preferências alimentares e idade. Foi com bastante facilidade que o pus em prática, pois para além de comer frequentemente durante o dia ainda ingeria alimentos dos quais gostava bastante. Além disso, o ambiente nas consultas é sempre extremamente amigável e motivacional.

Obtenção dos resultados pretendidos, num curto espaço de tempo, em que me foi possível emagrecer 21 Kg, em apenas 6 meses, não tendo sido para isso, necessário fazer qualquer sacrifício alimentar, baseado em qualquer fundamentalismo, o que, de uma forma muito natural e agradável, desde a primeira consulta, me levou a cumprir com os objectivos inicialmente propostos, sendo as consultas, conduzidas com extrema amabilidade, o que é bastante motivador e é a razão pela qual, continuo a manter as consultas de acompanhamento.